Пенсионеры из Ярославского займутся спортом с фитболами

В Ярославском районе в рамках проекта «Московское долголетие» продолжаются занятия в группе «Фитбол». Присоединиться к занятиям могут жители старшего возраста. Об этом сообщили в ТЦСО «Ярославский».

— Фитбол – это большой гимнастический мяч, который применяется в спортивных и лечебных целях. Несмотря на удивительную простоту данного спортивного инвентаря, в нем кроются большие возможности для укрепления здоровья. Занятия на фитболе полезны для всего организма. С его помощью можно избавиться от лишних килограммов, укрепить мышцы ног и спины. Регулярные занятия на мяче помогут  поддержать гибкость позвоночника, расслабить и укрепить мышцы спины, — отметили в организации.

Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.