Пенсионеры из Ярославского занимаются ОФП на свежем воздухе

В Ярославском районе в рамках проекта «Московское долголетие» продолжаются занятия на свежем воздухе в группе «ОФП». Об этом сообщает ТЦСО «Ярославский»

«Регулярная физическая нагрузка – один из важных и необходимых компонентов активного долголетия, который улучшает качество жизни, помогает сохранить бодрость и хорошее настроение», — рассказал преподаватель группы Бахтуров Илья Алексеевич.

Занятия на улице особенно популярны среди участников проекта, так как сочетают в себе физическую активность, свежий воздух, а теплые лучи весеннего солнца согревают и улучшают настроение.