В Ярославском открыта запись на скандинавскую ходьбу

В центре «Ярославский» продолжают свою работу группы «Скандинавская ходьба» в рамках проекта «Московское долголетие». Об этом сообщает ТЦСО «Ярославский».

Скандинавская ходьба — это сравнительно молодой вид спорта, представляющий из себя ходьбу со специальными палками. Несмотря на внешнее сходство — техника ходьбы, и конструкция палок существенно отличаются от лыжных.

Этот вид спорта завоевал свою популярность среди людей как отличный способ реабилитации и как легкая физическая активность для тех, кто не занимается спортом постоянно. Но кажущаяся простота скандинавской ходьбы обманчива и, если полноценно освоить технику, нагрузку можно увеличить до спортивной.

Регулярные ежедневные занятия скандинавской ходьбой помогут пожилым людям держать организм в тонусе, улучшить самочувствие и повысить качество жизни.

Записаться в группу можно по адресу: улица Палехская, дом 14.