В Ярославском районе проводятся занятия по гимнастике Ратхана

Пенсионеры из Ярославского района приглашаются на занятия по гимнастике Ратхана в отделении социальной реабилитации инвалидов. Занятия проводит опытный тренер Гульназ Машурова. Об этом сообщает ГБУ ТЦСО «Ярославский».

Гимнастика Ратхана уникальна и работает со всеми группами мышц и суставами, легкими и дыханием,  благотворно влияет на сердце, кровеносные сосуды и нервную систему, улучшает обмен веществ, снижает вес у тех, кто склонен к тучности, исправляет осанку и походку, создает бодрое настроение и повышает трудоспособность. Гимнастика разработана специально для людей с ослабленным здоровьем и пожилых.

В пожилом возрасте особенно важно при помощи гимнастики улучшать работу высших отделов нервной системы, бороться с возрастной атрофией и ослаблением мало работающих в обычных условиях мышц, помогать движению крови и лимфы, улучшать дыхание и обмен веществ. Известно, что малоподвижный образ жизни увеличивает вероятность развития различных недугов. Гимнастика оказывает тонизирующее влияние на нервную систему; улучшает процессы обмена веществ; стимулирует функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем; поддерживает полноценность двигательных навыков и умений.

Получить подробную консультацию и записаться на занятия можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 (Отделение социальной реабилитации инвалидов) или по телефону: 8(495)870-44-44.